#riche en fibres

Un guide pratique des aliments volumineux et peu caloriques qui vous aident à vous sentir rassasié avec moins de calories, comprenant des alternatives judicieuses, des idées de repas et des conseils concrets sur la satiété.

Alternatives pratiques et réalistes pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et les en-cas, permettant d'augmenter l'apport en fibres sans bouleverser votre alimentation.